Как нормализовать гормональный фон: полезные рекомендации

Гормональный фон женщины в течение жизни изменяется часто, и причин у этого много. На него оказывают воздействие внутренние процессы, внешние факторы, заболевания. Поскольку нарушения гормонального фона могут вызывать ряд серьезных проблем, их обязательно нужно лечить. Точное определение причин, вызвавших сбой, поможет поставить диагноз и выбрать оптимальную схему лечения.

Причины

Из данной статьи вы узнаете, как улучшить гормональный фон женщины, но для начала мы поговорим о том, какие факторы вызывают проблемы с ним.
Основные:

  • переутомления, стрессы;
  • неправильное питание, диеты;
  • бесконтрольный прием оральных контрацептивов;
  • венерические, инфекционные заболевания;
  • негативная наследственность;
  • повышенные физические нагрузки, в особенности в период месячных;
  • неблагоприятная экология.

Также гормональные сбои происходят после абортов, родов, выкидышей на ранних сроках.
В зоне риска женщины, имеющие опухоли, недавно перенесшие серьезные операции. Точно определить причину проблемы сможет только врач — он опросит пациентку, направит ее на соответствующие анализы.

Когда нужно бить тревогу

На гормональные дисбалансы в организме указывают такие факторы:

  • резкие колебания массы тела без видимых причин;
  • повышенная волосатость;
  • постоянные скачки настроения;
  • сильная утомляемость;
  • сбои цикла, сильные боли;
  • выраженный предменструальный синдром;
  • невозможность зачать малыша.
    При обнаружении одного или нескольких симптомов обратитесь к врачу для проведения более глубокой диагностики. Обязательно сдаются анализы на гормоны — без них не получится понять, что и как именно нужно лечить.

Что делать

Гормональная сфера женщины очень деликатная и тонкая, поскольку биоактивные вещества синтезируются в минимальных количествах, но оказывают огромное влияние на организм в целом. Для восстановления баланса нужно знать, каких именно компонентов не хватает. Очень часто врачи прописывают гормональные препараты — комбинированные оральные контрацептивы, которые могут иметь разный состав и дозировку. Самостоятельно назначать себе таблетки по этой причине нельзя — легко вызвать переизбыток определенных гормонов и, соответственно, усугубление проблемы. Также показан прием витаминов, микроэлементов — в основном это цинк, магний, витамин Е.

При гиперпродукции гормонов исключается наличие опухолевых образований, подбираются узкоспециализированные препараты, подавляющие синтез определенных веществ. Возможно, врач порекомендует принимать противовирусные средства, антибиотики, даст рекомендации по изменению образа жизни, коррекции режима питания. Нужно оценить степень проблемы — в некоторых случаях сбои проходят сами и требуют только контроля, а не специфического лечения. Как нормализовать гормональный фон и нужно ли вообще что-то делать, должен решать только врач.

Неплохо помогают при сбоях народные средства. Попробуйте отвар полыни, приготовленный из столовой ложки сухой травы, — его пьют в первые 5 дней цикла, по несколько столовых ложек. Можно использовать шалфей — настой на данной траве принимают 6-15 дней по трети стакана. В аналогичных целях применяют гусиную лапчатку или луговой прострел — эту травку нужно пить через 16-25 дней цикла. Важна периодичность приема растительных отваров — полынь на 10-20 сутки может вызвать дополнительный сбой, а не вылечить старый.
Неплохо помогают при сбоях народные средства. Попробуйте отвар полыни, приготовленный из столовой ложки сухой травы, — его пьют в первые 5 дней цикла, по несколько столовых ложек. Можно использовать шалфей — настой на данной траве принимают 6-15 дней по трети стакана. В аналогичных целях применяют гусиную лапчатку или луговой прострел — эту траву нужно пить через 16-25 дней цикла.

Натуральные продукты для женских гормонов — пчелиная пыльца и маточное молочко. Они богаты фитоэстрогенами, биоактивными веществами, которые мягко корректируют процессы синтеза женских половых гормонов. Покупать можно аптечные препараты или натуральные продукты у пчеловодов. Еще одно простое и действенное средство коррекции гормонального фона — липовый чай с медом.

Употреблять также можно Бетаргин. По рекомендации врача может быть использован для улучшения репродуктивной функции женщин.

Другие интересные статьи

У ребенка ожирение: принимаем меры

Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение глобальной эпидемией. Особенно тревожит медиков стремительное распространение проблемы ожирения среди детей. В Европе, других странах число детей с повышенным… Читать подробнее
All articles loaded
No more articles to load