Планирование беременности: что должна делать каждая будущая мама

Идеальная беременность желанная, а максимально беспроблемная — планированная. Если готовиться к зачатию заранее, получится исключить ряд рисков для здоровья малыша и будущей матери. Планирование — это не зачатие по расписанию (оно как раз не нужно, так как создает лишний стресс), а комплексные тесты, скрининги, коррекция диеты и образа жизни.

Обязательно нужно сдать анализы на половые инфекции и пройти лечение при необходимости. Это важно — невылеченные до зачатия торч-патологии являются одной из основных причин не вынашивания беременности, патологий плода. Желателен прием витаминов, минералов — только крепкий, а не истощенный организм, готов к 9 месяцам ожидания малыша и перенесет их без особых потерь.

Обязательные проверки

Когда решение завести ребенка будет принято, пара должна пройти обследование у уролога и гинеколога. Если в роду были серьезные наследственные заболевания, беременность не наступает длительное время, прошедшие заканчивались выкидышами, не лишним будет визит к генетику. Особое внимание своему здоровью должны уделять возрастные родители — это женщины старше 35 и мужчины после 40 лет.

Обязательный перечень анализов и проверок для будущих мам:
● определение группы крови, резус фактора;
● флюорография;
● УЗИ органов малого таза;
● антитела к краснухе;
● анализ мочи;
● кровь на гормоны;
● мазок на половые инфекции.

Мужчина тоже проходит скрининг на ЗППП, делает спермограмму (для определения качества спермы). Пройти все обследования можно в государственной поликлинике либо частном центре. Есть удобные комплексные пакеты — они позволяют пройти проверку в сжатые сроки. По результатам врач даст рекомендации — при повышенном ацетоне назначается диета, для лечения ТОРЧ-инфекций антибиотики и так далее.

Вредные привычки и образ жизни

От вредных привычек нужно избавляться до зачатия — это курение, употребление наркотиков, алкоголя. Пагубные пристрастия ослабляют организм, становятся причиной развития хронических патологий. Поскольку бросить курить, пить пиво нелегко, делать это нужно заранее, чтобы в беременность не подвергать организм воздействию токсических веществ, не испытывать стресс в результате синдрома отмены.

Образ жизни тоже нужно будет откорректировать. Соблюдайте режим работы и отдыха, побольше гуляйте, полноценно питайтесь. Врачи часто рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы с фолиевой кислотой за несколько месяцев до предполагаемой беременности.

Какие витамины и микроэлементы нужны будущей маме

При планировании беременности будущей маме нужны такие вещества:
1. Фолиевая кислота — она принимает участие в делении клеток, отвечает за рост плода, способствует нормальному развитию его нервной, сердечно-сосудистой систем, снижает риски врожденных пороков плода, самопроизвольного прерывания беременности. Фолиевой кислоты много в зеленом салате, орехах, бобах, цитрусах.
2. Йод — поддерживает щитовидную железу, тоже влияет на вынашиваемость, умственные и физические способности малыша. Ешьте рыбу, морепродукты, инжир или покупайте аптечные комплексы.
3. Витамин А — отвечает за репродуктивную функцию, формирование плаценты, рост костной системы плода. Главное не превышать суточную дозировку в 3000 МЕ. Витамина А много в тыкве, рыбе, моркови, томатах, рыбьем жире.
4. Витамин D — дополняет действие токоферола, в сутки нужно 400 МЕ. Налегайте на куриные желтки, твердый сыр, сливочное масло, икру.

Напоминаем, что переизбыток питательных веществ так же плох, как их недостаток. Поэтому не превышайте дозировки, не продлевайте курс без рекомендаций врача.

Бетаргин при планировании детей

Бетаргин — источник аргинина, бетаина. Комплекс полезен для печени, сосудов, сердца. Применение Бетаргина во время планирования позволит очистить кровь, вывести токсины, восстановить метаболизм. Форма выпуска — раствор в стеклянных контейнерах по 10 мл и стики для разового применения. 

Добавку разрешено применять взрослым и детям старше 3 лет. Противопоказаниями к применению являются беременность, лактация, индивидуальная чувствительность к  компонентам . Если вы захотите принимать Бетаргин при беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Другие интересные статьи

У ребенка ожирение: принимаем меры

Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение глобальной эпидемией. Особенно тревожит медиков стремительное распространение проблемы ожирения среди детей. В Европе, других странах число детей с повышенным… Читать подробнее
All articles loaded
No more articles to load