Свободные радикалы в печени

Чем опасны свободные радикалы и как от них защититься

В каждой молекуле есть электроны. Чтобы она находилась в нормальном состоянии, электронов должно быть четное число. Когда электроны теряются или, наоборот, образуются лишние, молекула превращается в свободный радикал и грабит другие клетки.

Свободные радикалы опасны тем, что они повреждают клеточные оболочки молекул, составляющие хряща, ДНК. Иными словами, запускается свободнорадикальная цепная реакция. Она получается в результате старения клеток кожи, развития атеросклероза, роста опухолей, воспалительных процессов. То есть свободные радикалы — одна из основных причин инсультов, инфарктов, болей в суставах, морщин.

Откуда берется проблема

Организм человека постоянно образует активные формы азота и кислорода — если все в порядке, неумеренного роста опасных радикалов не будет, когда ситуация выходит из-под контроля, он начнется. Провоцирующие образование свободных радикалов факторы:

  • радиация;
  • курение;
  • промышленные загрязнения среды;
  • озон;
  • выхлопные газы;
  • использование пестицидов, лекарств;
  • воспалительные процессы (в том числе при ревматоидном артрите);
  • чрезмерные физические нагрузки.

Свободные радикалы нужно нейтрализовать. Если не делать этого, цепные реакции по отбору электронов у соседних молекул будут вечными, вызовут хронические заболевания, онкологию. Основное место скопления вредоносных веществ — печень, поэтому первоначально нужно будет заняться именно этим органом.

Что делать

Для нейтрализации свободных радикалов можно применять определенные продукты или биологически активные добавки. Например, богатая антиоксидантами диета быстро остановит процессы окисления и, соответственно, укрепит здоровье, улучшит общее самочувствие. Налегать нужно на:

  • темные ягоды;
  • оранжевые и красные овощи;
  • свеклу;
  • зелень;
  • жирные сорта рыбы, богатые омега 3;
  • какао, кофе, зеленый чай;
  • масла;
  • семена льна,
  • тыквы;
  • сырые орехи;
  • богатые витамином С фрукты.

Самые сильные природные антиоксиданты — витамины Е, С, А, а также такие вещества как убихинон, рутин, ликопин. Эти компоненты входят в состав Бетаргина и других специализированных добавок.
Витамин С минимизирует риски повреждений генетического материала мужских сперматозоидов, положительно воздействует на женскую фертильность. Если аскорбиновой кислоты недостаточно, можно столкнуться со снижением иммунитета — человек начинает много болеть, поскольку к нему буквально цепляются вирусы и бактерии. Витамин Е — это липофильный антиоксидант, он играет огромное значение в обеспечении нормального тканевого дыхания, укрепляет сосуды, мышцы сердца. Также элемент отвечает за нормальную работу репродуктивной системы у мужчин и женщин.

Ликопин — липофильный антиоксидант, восстанавливающий гормональный фон и улучшающий метаболизм. Он нейтрализует токсичные свободные радикалы и повысить качественные параметры спермы, поэтому вещество рекомендовано включать в рацион пар, которые хотят, но не могут забеременнеть. Коэнзим Q10 быстро восстанавливает первоначальные свойства после реакций окисления. Именно этот элемент улучшает состояние здоровья, обеспечивает долговременный тонизирующий эффект.

Рутин укрепляет капилляры, сосуды, уменьшает степень их проницаемости, убирает отеки, восстанавливает микроциркуляцию крови. Бета-каротин создает условия для развития, роста клеток, способствует нормальному развитию половых желез, улучшает течение беременности. Этот компонент незаменим в лечении мастопатии, женского бесплодия.

Прием Бетаргина поможет быстро восстановить здоровье, улучшить самочувствие. БАД содержит набор ценных аминокислот и быстро улучшает самочувствие. Прием курсовой, в среднем по 30 календарных дней, при необходимости программу продлевают. Использовать биологически активные добавки намного эффективнее для коррекции различных состояний, чем придерживаться диеты.

Другие интересные статьи

У ребенка ожирение: принимаем меры

Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение глобальной эпидемией. Особенно тревожит медиков стремительное распространение проблемы ожирения среди детей. В Европе, других странах число детей с повышенным… Читать подробнее
All articles loaded
No more articles to load