У ребенка ожирение: принимаем меры

Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение глобальной эпидемией. Особенно тревожит медиков стремительное распространение проблемы ожирения среди детей. В Европе, других странах число детей с повышенным индексом массы тела составляет до 25%.

Бомба замедленного действия

Избыточный вес — это не только некрасиво, но и не безопасно. Причина резкого набора массы может крыться в хронических системных заболеваниях, пониженной двигательной активности и т.д. Но главное другое — лишние килограммы работают, как бомба замедленного действия.

Опасности ожирения:

  • нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы — повышаются риски развития атеросклероза, резко молодеет ишемическая болезнь сердца, гипертония (а там и до инфаркта, инсульта недалеко);
  • проблемы с органами дыхания — это отдышка даже при незначительных нагрузках, частые пневмонии, бронхиты, кислородное голодание организма;
  • перегрузка ЖКТ — желудок увеличивается в размерах, замедляется моторика, больные начинают жаловаться на гастриты, запоры, метеоризмы;
  • жировая дистрофия и, как результат, патологии печени, холециститы, желчнокаменная болезнь, холангиты;
  • повышение нагрузки на кости, суставы, искривление позвоночника, артрозы, дисковые грыжи;
  • неврозоподобные симптомы, головокружения, мигрени, ухудшение памяти, затруднение мозгового кровообращения;
  • изменение функций половых органов — задержка развития, сбои цикла;
  • повышение потоотделения, снижение трофики и, как результат, дерматиты, экземы, фурункулезы;
  • преддиабет (резко возрастают риски постановки диагноза).

    Все состояния являются опасными, могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем, летальному исходу. Поэтому проблему обязательно нужно лечить.

Причины

Детское ожирение развивается на фоне:

  • эндокринных заболеваний;
  • генетических проблем;
  • неправильной работы печени, кишечника, поджелудочной;
  • экзогенно-конституциональных факторов.

Под экзогенными факторами врачи понимают превышение энергии, которая поступает с пищей, энергетических затрат. Всего 200 лишних ккал в сутки (это одна булочка) — и 7 лишних кг за год гарантированы. Нездоровое питание, сидячий образ жизни, стрессы, недосып дополнительно усугубляют ситуацию. Наследственные факторы тоже нужно учитывать — если родители худощавые, дети редко имеют проблемы с весом, и наоборот. При ожирении у мамы и папы ребенок столкнется с проблемой с 80% вероятностью.

Конституциональное ожирение развивается чаще всего после 6 лет, особую осторожность нужно соблюдать в период полового созревания. Следите за массой тела сына или дочки — на фоне лишнего веса развивается много проблем со здоровьем, в разы повышаются риски столкнуться с проблемой ожирения во взрослом возрасте.

Диагностика

Самый простой способ рассчитать оптимальную массу тела — это использовать индекс ИМТ. Он равен квадрату веса, разделенного на рост в метрах. В норме значения не превышают 5-85 перцентилей, 85-95 перцентилей — это предожирение (но ситуацию еще можно откорректировать), если ИМТ выше 95 перцентилей, ставится диагноз ожирение.
Другой популярный метод — процентный.

Основные особенности:

  • предожирение — масса тела выше нормы не более, чем на 20%;
  • ожирение I степени — 20-29%;
  • II степени — до 49%;
  • III степени — от 50 до 99%;
  • IV степени — на 100% и более.

    Предожирение — уже достаточный повод, чтобы принимать меры. Чем дальше, тем труднее будет сбрасывать лишний вес.

Что делать

Диета — главный способ лечения ожирения в детском возрасте. Питаться нужно будет часто и понемногу, пережевывать пищу не спеша, самые калорийные блюда употреблять в первой половине дня. Углеводы ограничьте, жиры тоже — упор делайте на белок, клетчатку. Соли и воды ребенку много не нужно.

Однообразные диеты недопустимы, могут быть полезны разгрузочные дни. Обязателен постоянный врачебный контроль, не лишней окажется коррекция рациона всей семьи. Для ускорения метаболизма можно давать ребенку Бетаргин. Бетаргин нормализует обмен, выводит токсины, поддерживает печень. Возрастные ограничения для приема — возраст 3 года.

Другие интересные статьи

У ребенка ожирение: принимаем меры

Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение глобальной эпидемией. Особенно тревожит медиков стремительное распространение проблемы ожирения среди детей. В Европе, других странах число детей с повышенным… Читать подробнее
All articles loaded
No more articles to load